Kako prepoznati, da ergonomija v vaši pisarni ni ustrezna?

»Slaba ergonomija ni le vprašanje udobja, temveč neposredno vpliva na zdravje, produktivnost in dolgoročno delovno sposobnost zaposlenih,« poudarja dr. Alan Hedge, profesor ergonomije na Univerzi Cornell, ki že desetletja raziskuje vpliv delovnega okolja na človeško telo.

Po podatkih Evropske agencije za varnost in zdravje pri delu se več kot 60 % zaposlenih vsaj občasno sooča z bolečinami v hrbtu, vratu ali ramenih – pogosto zaradi neustrezno urejenega delovnega mesta.

V pisarnah po Sloveniji, tako v večjih podjetjih kot domačih delovnih okoljih, se težave pogosto razvijajo postopoma in neopazno. Neustrezen ergonomski stol, nepravilno nastavljena pisarniška miza ali slabo nameščeni monitorji so najpogostejši vzrok za kronične obremenitve.

V nadaljevanju predstavljamo ključne znake, ki kažejo, da ergonomija v vaši pisarni ni ustrezna, ter kako jih lahko pravočasno odpravite.

Ponudba ergonomskih izdelkov

Zakaj je zgodnje prepoznavanje slabše ergonomije ključno?

Po mnenju dr. Davida Rempela, ergonomskega strokovnjaka in raziskovalca na Univerzi v Kaliforniji, se večina mišično-skeletnih težav razvija postopoma. Če nepravilne obremenitve trajajo mesece ali leta, lahko vodijo v kronične bolečine in dolgotrajne odsotnosti z dela.

Prav zato je pomembno, da znake slabe ergonomije prepoznamo pravočasno in jih ne pripisujemo zgolj stresu ali utrujenosti.

Najpogostejši znaki neustrezne ergonomije

Pogoste bolečine v vratu in ramenih

Če se bolečine pojavljajo predvsem proti koncu delovnega dne, je to pogosto znak, da je monitor nameščen prenizko ali previsoko, ali da stol ne nudi ustrezne opore.

Bolečine v križu in spodnjem delu hrbta

Po podatkih dr. Stuart McGill, vodilnega svetovnega strokovnjaka za biomehaniko hrbtenice, dolgotrajno sedenje brez ustrezne ledvene opore povečuje pritisk na medvretenčne ploščice.

Neustrezen stol ali nepravilna višina mize sta pogosto glavni vzrok teh težav.

Utrujenost in padec koncentracije

Slaba ergonomija ne vpliva le na telo, temveč tudi na kognitivne sposobnosti. Nepravilna drža povzroča večjo porabo energije, kar vodi v hitrejšo utrujenost in slabšo zbranost.

Kako izboljšati ergonomijo delovnega mesta?

Prvi korak je pravilna nastavitev obstoječe opreme, drugi pa izbira kakovostnih ergonomskih rešitev. Ergonomski stoli, višinsko nastavljive mize in nosilci za monitorje omogočajo prilagoditev različnim uporabnikom.

V sodobnih pisarnah v Sloveniji se vse pogosteje uvaja tudi izobraževanje zaposlenih o pravilni uporabi delovnega mesta, kar dolgoročno prinaša najboljše rezultate.

Najpogostejše napake pri ergonomiji

  • ignoriranje prvih znakov bolečin,
  • nepravilna nastavitev tudi kakovostne opreme,
  • preveč statično sedenje brez gibanja,
  • neprilagojena oprema različnim uporabnikom.

Nudimo celovite rešitve, pišite nam za personalizirano ponudbo.

Pišite nam in odgovorili vam bomo v enem dnevu.

 
KONTAKT

Zaključek: ergonomija kot dolgoročna naložba

Neustrezna ergonomija se redko pokaže čez noč, a dolgoročno močno vpliva na zdravje zaposlenih in uspešnost podjetja. Pravočasno prepoznavanje težav in vlaganje v kakovostno opremo sta zato ena najboljših naložb v sodobno delovno okolje.

Z ergonomskimi rešitvami z ergonom.si lahko podjetja in posamezniki ustvarijo delovna mesta, ki podpirajo zdravje, udobje in produktivnost.

Pogosta vprašanja in odgovori (FAQ) – Neustrezna ergonomija v pisarni

Težave se lahko pojavijo že po nekaj tednih, pogosto pa se razvijajo postopoma več mesecev.

Da, domače delovno okolje je pogosto še bolj problematično kot pisarna.

Ne. Ergonomija vključuje tudi mizo, položaj monitorja in dodatke.

Da, zato je prilagodljivost opreme ključnega pomena.