»Večina zaposlenih sedi napačno, ne da bi se tega sploh zavedala,« ugotavlja dr. Stuart McGill, strokovnjak za biomehaniko hrbtenice. Po njegovih raziskavah nepravilna drža povzroča postopno obremenitev hrbteničnih struktur, ki se lahko pokaže šele po več letih.
Pravilna nastavitev delovnega mesta je zato temelj zdrave pisarne. Ne glede na to, ali delate v večjem podjetju v Ljubljani ali od doma, mora biti delovno okolje prilagojeno vašemu telesu – ne obratno.
Ključni elementi pravilno nastavljene pisarne vključujejo ergonomski stol, ergonomsko mizo ter ustrezno postavitev monitorja z uporabo nosilcev za monitorje.
Spodaj predstavljamo natančen postopek, kako korak za korakom nastaviti pisarniško delovno mesto za maksimalno udobje in produktivnost.
